Om boken: 2018 / Detta är en helt ny, uppdaterad för att ta hänsyn till moderna idrottsverkligheter, en förbättrad utgåva av den mest populära och kompletta boken om triathlon . Dess författare, Joe Friel, är en välkänd specialist, en erfaren tränare som har gjort ett stort bidrag till utvecklingen av sin sport. I boken hittar du omfattande information om olika aspekter av att träna en triathlet - träningsmetoder, vila och återhämtning, psykologisk stabilitet, kost och utrustningsanpassning. Boken är ett måste att läsa för amatörer och professionella triathleter, samt triathlontränare.